Gesundheits- & Nacktwanderungen 2020: Aktiv in der Natur und entspannt in den Alltag

Unser neues Angebot in 2020: Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert.

Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Die Wanderung selbst geht über eine Strecke von 4-5 km.

Termine sind Dienstag, 14.07., 28.07. und 04.08., jeweils von 13.00 – 15.30 Uhr, sowie Freitag, 14.08. und 21.08., jeweils von 15.00 – 17.30 Uhr.

Wer regelmäßig und auch woanders an Gesundheitswanderungen teilnehmen möchte, erhält einen Wander-Fitness-Pass, in dem die Teilnahme bestätigt wird.

Die Wanderungen werden von Sabine Görmar aus Wesenberg angeboten. Für die zertifizierte Natur- und Landschaftsführerin und Rehabilitations- und Präventionstrainerin ermöglicht Gesundheitswandern behutsam die Ausdauer zu trainieren, beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen, einzelne Muskelpartien zu kräftigen, den eigenen Körper kennen zu lernen, sich selbst etwas Gutes zu tun und dabei Spaß zu haben und die Seele baumeln zu lassen.

Neben den Gesundheitswanderungen bieten wir auch Nacktwanderunegn an, nähere Infos finden Sie hier (KLICK).

Nacktwanderungen 2020: